Αρχείο

Archive for Ιανουαρίου 2016

20 Συμβουλές για Συστηματική Μελέτη

Ιανουαρίου 9, 2016 Σχολιάστε

οι παρακάτω συμβουλές είναι του πολύ καλού φίλου Θεόδωρου Λάζαρη που χάρη στη συστηματική μελέτη έχει πετύχει να αποκτησει ένα πολύ καλό επίπεδο σε τομείς που άλλοι με μεταπτυχιακές σπουδές δεν το έχουν.

  1. Το διάβασμα είναι ταλέντο, όπως καθε τι. Δε μπορούν όλοι να διαβάσουν το ίδιο
  2. Το διάβασμα όπως και η γυμναστική απαιτούν προγραμματισμό.
  3. Όπως και στη προπόνηση, στη μελέτη προοδεύεις σταδιακά και όλοι μπορούν να μελετούν έστω λίγο.
  4. Η μελέτη απαιτεί συγκέντρωση. Είναι προτιμότερο να διαβάζεις λίγο και συγκεντρωμένα, σε τακτά διαστήματα.
  5. Η μελέτη έχει εξελικτικά στάδια με βάση τη πρόοδο. Το στάδιο της αφομοίωσης γνώσης, της επαγωγής και παραγωγής γνώσης.
  6. Ο κάθε άνθρωπος αναπαύεται σε διαφορετική θεματολογία, που πρέπει να προτιμά.
  7. Αν κάποιο βιβλίο που όλοι το θεωρούν καλό εσένα δε σ αρέσει, απλώς παράτησέ το.
  8. Επέλεξε να μελετάς 2-3 συναφή βιβλία κοντά και μετά άλλαξε ύφος ή γνωστικό πεδίο.
  9. Κάθε εποχή ή στιγμή δεν είναι ίδια σε κατανόηση. Υπάρχουν ημέρες που δεν είμαστε το ίδιο νοητικά δυνατοί.
  10. Οι επαναλήψεις δεν αποτελούν χαμένο χρόνο. Οι σημειώσεις και υπογραμμίσεις βοηθούν στην εντύπωση.
  11. Μη μελετάς γρήγορα.
  12. Διάβασε προσεκτικά τις επικεφαλίδες. Επέστρεφε σε αυτές σε τακτά διαστήματα αν το κεφάλαιο είναι αρκετά μεγάλο.
  13. Μελέτησε προσεκτικά τυχόν υποσημειώσεις.
  14. Θυμήσου διαρκώς κατά τη διάρκεια του βιβλίου την κεντρική ιδέα ή νόημα του.
  15. Φάε καλά, ξεκουράσου με μικρούς ύπνους. Το διάβασμα φέρνει κούραση.
  16. Σοκολάτες, γλυκά, μέλι, χυμοί βοηθούν στη μελέτη. Αποτελούν το καύσιμο του εγκεφάλου. Ο καφές βοηθά στη συγκέντρωση.
  17. Δημιούργησε λίστα μελλοντικών βιβλίων προς μελέτη. Τσέκαρε τα βιβλία πρώτα από κριτικές εκδόσεις.
  18. Βρες τη κατάλληλη στάση μελέτης. Να είναι άνετη, αλλά όχι πολύ χαλαρή.
  19. Είναι καλό να μην μελετάμε ταυτόχρονα 2-3 βιβλία, ειδικώς διαφορετικής θεματολογίας.
  20. Η ήπια γυμναστική βοηθά τη μελέτη.
Advertisements

Ενδεικτική Βιβλιογραφία για Αξιοποίηση σε Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες

Ιανουαρίου 2, 2016 Σχολιάστε

Αρχοντάκη, Ζάννα & Φιλίππου Δάφνη. 205 βιωματικές ασκήσεις για εμψύχωση ομάδων ψυχοθεραπείας, κοινωνικής εργασίας, εκπαίδευσης. Εκδόσεις: Καστανιώτης

Βασιλόπουλος Στέφανος, Κουτσοπούλου Ιωάννα, Ρέγκλη Διονυσία. Ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες για παιδιά. Θεωρία και πράξη. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Γαλίτη-Κυρβασίλη Πέλη, Enright Robert. Αξιοποιώντας τον Καλύτερο μου Ευατό. Μια θετική στρατηγική αντιμετώπισης θυμού και βίας μέσα από την πρακτικής της συγχώρησης. Εκδόσεις Γρηγόρης Μ. Π.

Ζαφειροπούλου Μαρία & Αγγελοσοπούλου Αργυρούλα. Ο αγχόσαυρος. Οδηγός διαχείρισης συναισθημάτων με γνωσιακές-συμπεριφοριστικές τεχνικές. Εκδόσεις: Πεδίο

Ζαφειροπούλου Μαρία & Ψύλλου Ρίτσα. Τα φιλαράκια. Πως να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά συναισθήματά μας. Εκδόσεις: Πεδίο

Krowatschek, Dieter. Παιχνίδια ψυχοκινητικής αγωγής για μικρά και μεγάλα παιδιά Εκδόσεις: Πατάκης

Λαζαρίδης Νίκος, Καρατζόλας Νίκος, Μαυρίδης, Γιώργος, Μπονάνος Μάνος, Μωρεσόπουλος Μανόλης. Βιωματικές δραστηριότητες. Εκδότης: Μωρεσόπουλος

Plummer, Deborah. Αλλαγές, άγχος, αγωνίες. Πώς να βοηθήσετε το παιδί να τα αντιμετωπίσει. Εκδόσεις: Πατάκης

Plummer, Deborah. Παιχνίδια διαχείρισης θυμού για παιδιά. Εκδόσεις: Πατάκης

Plummer, Deborah. Παιχνίδια αυτοεκτίμησης για παιδιά. Εκδόσεις: Πατάκης

Πλωμαρίτου, Βασιλική. Πρόγραμμα ανάπτυξης συναισθηματικής νοημοσύνης. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Πλωμαρίτου, Βασιλική. Χωρίς φόβο και άγχος. Ένας πρακτικός οδηγός συναισθηματικής ανακούφισης από το άγχος, την ανησυχία, τον θυμό, τις δυσκολίες και τις απογοητεύσεις που μπορεί να αντιμετωπίζεις. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Πούλιος Ιωάννης. Η παιδική επιθετικότητα στο σχολείο. 27 δραστηριότητες για εκπαιδευτικούς και γονείς. Εκδόσεις: Σμυρνιωτάκης

Πρεκατέ Βικτώρια. Πρόγραμμα αυτοεκτίμησης για παιδιά. Αυτοεκτίμηση, εκπαίδευση αξιών, προετοιμασία για την επαγγελματική ζωή. Εκδόσεις: Βήτα Ιατρικές Εκδόσεις

Rogers Vanessa. Παιχνίδια συναισθηματικής αγωγής για παιδιά. Συμπεριφορά, αυτοπεποίθηση, φιλία, συνεργασία. Εκδόσεις: Πατάκης

Stallard, Paul. Σκέφτομαι σωστά – νιώθω καλά. Οδηγός του ειδικού. Εκδόσεις: Τυπωθήτω

Stallard, Paul. Σκέφτομαι σωστά – νιώθω καλά. Ένα εγχειρίδιο γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας για παιδιά και νέους. Εκδόσεις: Τυπωθήτω

Φιλίππου Δάφνη & Καραντάνα Πόλα. Ιστορίες για να ονειρεύεσαι… Παιχνίδια για να μεγαλώνεις... Εκδόσεις: Καστανιώτης

Χατζηνικολάου Σοφία & Αναγνωστοπούλου Τάνια. Το Πένθος στα Παιδιά. Ένας οδηγός για Γονείς και Εκαπιδευτικούς. Εκδόσεις Ινστιτούτο Ψυχολογίας και Υγείας

Αρέσει σε %d bloggers: