Archive

Archive for the ‘Βιβλία’ Category

20 Συμβουλές για Συστηματική Μελέτη

Ιανουαρίου 9, 2016 Σχολιάστε

οι παρακάτω συμβουλές είναι του πολύ καλού φίλου Θεόδωρου Λάζαρη που χάρη στη συστηματική μελέτη έχει πετύχει να αποκτησει ένα πολύ καλό επίπεδο σε τομείς που άλλοι με μεταπτυχιακές σπουδές δεν το έχουν.

  1. Το διάβασμα είναι ταλέντο, όπως καθε τι. Δε μπορούν όλοι να διαβάσουν το ίδιο
  2. Το διάβασμα όπως και η γυμναστική απαιτούν προγραμματισμό.
  3. Όπως και στη προπόνηση, στη μελέτη προοδεύεις σταδιακά και όλοι μπορούν να μελετούν έστω λίγο.
  4. Η μελέτη απαιτεί συγκέντρωση. Είναι προτιμότερο να διαβάζεις λίγο και συγκεντρωμένα, σε τακτά διαστήματα.
  5. Η μελέτη έχει εξελικτικά στάδια με βάση τη πρόοδο. Το στάδιο της αφομοίωσης γνώσης, της επαγωγής και παραγωγής γνώσης.
  6. Ο κάθε άνθρωπος αναπαύεται σε διαφορετική θεματολογία, που πρέπει να προτιμά.
  7. Αν κάποιο βιβλίο που όλοι το θεωρούν καλό εσένα δε σ αρέσει, απλώς παράτησέ το.
  8. Επέλεξε να μελετάς 2-3 συναφή βιβλία κοντά και μετά άλλαξε ύφος ή γνωστικό πεδίο.
  9. Κάθε εποχή ή στιγμή δεν είναι ίδια σε κατανόηση. Υπάρχουν ημέρες που δεν είμαστε το ίδιο νοητικά δυνατοί.
  10. Οι επαναλήψεις δεν αποτελούν χαμένο χρόνο. Οι σημειώσεις και υπογραμμίσεις βοηθούν στην εντύπωση.
  11. Μη μελετάς γρήγορα.
  12. Διάβασε προσεκτικά τις επικεφαλίδες. Επέστρεφε σε αυτές σε τακτά διαστήματα αν το κεφάλαιο είναι αρκετά μεγάλο.
  13. Μελέτησε προσεκτικά τυχόν υποσημειώσεις.
  14. Θυμήσου διαρκώς κατά τη διάρκεια του βιβλίου την κεντρική ιδέα ή νόημα του.
  15. Φάε καλά, ξεκουράσου με μικρούς ύπνους. Το διάβασμα φέρνει κούραση.
  16. Σοκολάτες, γλυκά, μέλι, χυμοί βοηθούν στη μελέτη. Αποτελούν το καύσιμο του εγκεφάλου. Ο καφές βοηθά στη συγκέντρωση.
  17. Δημιούργησε λίστα μελλοντικών βιβλίων προς μελέτη. Τσέκαρε τα βιβλία πρώτα από κριτικές εκδόσεις.
  18. Βρες τη κατάλληλη στάση μελέτης. Να είναι άνετη, αλλά όχι πολύ χαλαρή.
  19. Είναι καλό να μην μελετάμε ταυτόχρονα 2-3 βιβλία, ειδικώς διαφορετικής θεματολογίας.
  20. Η ήπια γυμναστική βοηθά τη μελέτη.

Βιβλία που μου άρεσαν το 2015

Δεκέμβριος 27, 2015 Σχολιάστε

Chris Thurman. Τα ψέματα που λέμε στον ευατό μας. Εκδόσεις Καστανιώτη.

π. Βασ. Μπακογιάννη. Το Ευαγγέλιο της Κυριακής – Μυστήρια και Αποκαλύψεις. Εκδόσεις Θαβώρ.

David Owen. Ασθενείς ηγέτες στην εξουσία. Εκδόσεις Καστανιώτη.

Μελετίου Νικοπόλεως. Ο Θεός επι Γης. Εκδόσεις Ι. Μ. Προφήτου Ηλιού Πρέβεζα.

Demian Bucay. Από άλλη γωνία. Στρατηγικές για την αντιμετώπιση συγκρουσιακών καταστάσεων. Εκδόσεις Opera.

Manfred Kets de Vries. Αιχμάλωτοι της ηγεσίας. Τα παράδοξα της ηγετικής συμπεριφοράς. Εκδόσεις Καστανιώτη.

Joseph Burgo . Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives. Εκδόσεις New Rise Press.

Στυυλιανός Παπαδόπουλος. Ο μακαριστός Ιάκωβος Τσαλίκης. Εκδόσεις Ουρανός.

Ο Άγιος Παΐσιος ο Αγιορείτης. Εκδόσεις Ιερόν Ησυχαστήριον «Ευαγγελιστής Ιωάννης ο Θεολόγος»

Paul Watzlawick. Φτιάξε την δυστυχία σου μόνος σου.  Εκδόσεις Αλήστου Μνήμης.

Richard Wiseman. Αλλάξτε την τύχη σας για να αλλάξει η ζωή σας. Εκδόσεις Λιβάνης- Νέα Σύνορα

Richard Wiseman. Όλα όσα δεν ξέρεις για σένα. Η ψυχολογία της καθημερινής ζωής. Εκδόσεις Οξύ.

Κατηγορίες:Βιβλία Ετικέτες:

Βιβλία που μου άρεσαν το 2014

Δεκέμβριος 31, 2014 2 Σχόλια

Daniel Kahneman. Σκέψη Αργή και Γρήγορη. Εκδόσεις Κάτοπτρο

Paul Brand – Philip Yancey. Πόνος. Ένα δώρο που κανένας δεν θέλει.Εκδόσεις University Studio Press.

Μιχάλης Χαντάς. Ψυχολογικές Παγίδες. Εκδόσεις Αρμός.

Sonja Lyubomirsky. Οι Μύθοι της Ευτυχίας. Εκδόσεις Αλκύων

Παύλος Σακκάς. Η Ψυχιατρική αλλιώς. Εκδόσεις Βήτα

Allen Frances. Η Διάσωση του Φυσιολογικού. Εκδόσεις Τραυλός.

Αλέξανδρος Παττακός. Φυλακισμένοι στις Σκέψεις μας. Εκδόσεις Π. Κυριακίδη.

 

 

Κατηγορίες:Βιβλία Ετικέτες:

Τα Βιβλία που μου Άρεσαν το 2013

Δεκέμβριος 31, 2013 Σχολιάστε

Κάποια από τα βιβλία που διάβασα και μου άρεσαν το χρόνο που μας πέρασε είναι τα παρακάτω: (η σειρά είναι τυχαία και ίσως σε κάποια σημεία να αντικατοπτρίζει τη σειρά που τα διάβασα.)

S. D. Amedee Thierry Άγιος Ιωάννης Χρυσόστομος Μεγαλομάρτυς μετά τους διωγμούς

Dr Frank Pitmann. Ενηλιωθείτε…. Εκδόσεις Ασημάκη

M. Βαμβουνάκη Όλοι φοβούνται τον έρωτα. Εκδόσεις Αρμός

Μιχ. Χαντάς. Σκέπτομαι… μα δεν υπάρχω. Πως η λογική μπορεί να σας τρελάνει Εκδόσεις Αρμός

Γέροντος Θαδδαίου. Οι λογισμοί καθορίζουν την ζωή μας. Εκδόσεις Εν Πλώ

Elizabeth Kubler-Ross. Για τη Ζωή ΜΕΤΑ το ΘΑΝΑΤΟΝ. Εκδόσεις Δίοδος.

Ayala Malach Pines. Falling in Love. Routledge

Gary Kasparov. Η Ζωή είναι μια Παρτίδα Σκάκι. Εκδόσεις Πατάκη

Πορφυρία Μοναχή.  Ταξιδεύοντας στα Τείχη της Πόλης

Μητρ. Μελετίου. Σπέρνοντας τον Αγρό. Εκδόσεις Ι.Μ. Νικοπόλεως κ Πρεβέζης.

Sean Covey. Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών εφήβων. Εκδόσεις Κλειδάριθμος.

Camilo Cruz. Μια αγελάδα μια φορά. Εκδόσεις Πατάκη

Δημήτρης Μπουραντάς. Μιλώντας στα παιδιά μου για την πραγματικά επιτυχημένη προσωπική και επαγγελματική ζωή. Εκδόσεις Πατάκη.

Καρακαλλινός, π. Αλέξιος. Θεραπεία της ψυχής Πατέρες και ψυχολόγοι σε διάλογο.  Εκδόσεις Αρμός

Πώς η αποτυχία βοηθάει στην επιτυχία (Άρθρο από το Βήμα)

Δεκέμβριος 2, 2013 Σχολιάστε

Στις  11/09/2012  το Βήμα δημοσιεύεσε αυτό το άρθρο «Πώς η αποτυχία βοηθάει στην επιτυχία»     το οποίο σχετίζεται με το προηγούμενο άρθρο μας για αυτό και το αναμεταδίδουμε

Πώς κατακτά την επιτυχία ένα παιδί;  Ζώντας σε «χρυσό κλουβί» ή μαθαίνοντας από νωρίς να ξανασηκώνεται; Ο Πολ Ταφ, συγγραφέας του βιβλίου «How Children Succeed», εξηγεί ότι είναι προτιμότερο το παιδί σου να έχει αυτοέλεγχο από το να βγάζει IQ 180

Tο πείραμα είναι παλιό, αλλά πάντα επίκαιρο. Γνωστό ως «marshmallow experiment» (ας το αποδώσουμε ελεύθερα «πείραμα του ζαχαρωτού»), πραγματοποιήθηκε τη δεκαετία του ’60 από τον Γουόλτερ Μίτσελ, ψυχολόγο στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Τα παιδιά που κατάφερναν να επιστρατεύσουν αρκετό αυτοέλεγχο ώστε να μην καταβροχθίσουν αμέσως ένα ζαχαρωτό, αλλά να περιμένουν λίγο – και ως επιβράβευση να καταβροχθίσουν δύο ζαχαρωτά – τα πήγαιναν καλύτερα στο σχολείο, ήταν πιο επιμελείς μαθητές και είχαν καλύτερη εξέλιξη ως ενήλικοι. Δεν ήταν πιο έξυπνα, δεν διέθεταν υψηλότερο IQ από άλλα, λίγο πιο λαίμαργα, παιδιά. Είχαν απλώς καλύτερη γνώση της ζωής. Και πετύχαιναν πιο εύκολα σε αυτή, επειδή ακριβώς κατείχαν τη συγκεκριμένη γνώση.

Ενα παιδί με υψηλό σκορ στα τεστ IQ, αλλά «στραβάδι» συναισθηματικά, δεν έχει πολλές ελπίδες να πετύχει στη ζωή του. Αυτό υποστηρίζει στο νέο βιβλίο του με τίτλο «How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character» (εκδ. Houghton Mifflin Harcourt) ο Αμερικανός Πολ Ταφ, δημοσιογράφος και «μάχιμος» ερευνητής, ο οποίος, προτού καθήσει να γράψει, έσπευσε, μεταξύ άλλων, να ζήσει από κοντά αληθινές ιστορίες παιδιών από «ζόρικες» γειτονιές του Σικάγου. Η περιέργεια, η επιμονή, ο αυτοέλεγχος, η αυτοπεποίθηση, το ψυχικό σθένος και η αποφασιστικότητα αποδεικνύονται, σύμφωνα με τον Ταφ, πολύ καλύτερη συνταγή επιβίωσης από τα CDs με ακούσματα «Baby Beethoven» και τα ταχύρρυθμα μαθήματα ρωσικών. Οπως εξηγεί ο ίδιος στο BHmagazino: «Αυτό που με συνάρπασε περισσότερο κατά τη διάρκεια της έρευνας είναι τα στοιχεία που περισυνέλεξα σχετικά με τους απόφοιτους πανεπιστημίου και τις μη γνωστικές ικανότητες. Θεωρώ ότι αντιμετωπίζουμε την απόκτηση του πτυχίου σαν υπόθεση καθαρής εξυπνάδας, και όμως οι μελετητές ανακάλυψαν πρόσφατα ότι κάποια γνωρίσματα του χαρακτήρα είναι στην πραγματικότητα καλύτεροι δείκτες από το IQ προκειμένου να προβλέψει κανείς ποιοι είναι τελικά εκείνοι που θα αποφοιτήσουν. Η ανακάλυψη αυτή με γοήτευσε, επειδή αποδεικνύει ότι μπορούμε να βοηθήσουμε τους νέους ανθρώπους να βελτιώσουν τα ισχυρά στοιχεία του χαρακτήρα τους».

H αποτυχία κάνει καλό

Στο βιβλίο του, που μόλις κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ, ο Ταφ συνδυάζει το επιτόπιο ρεπορτάζ με τις παλαιές και νεότερες επιστημονικές έρευνες. Ανάμεσά τους αυτή της Αντζελα Ντάκγουορθ από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας, η οποία μελέτησε ενδελεχώς το ψυχικό σθένος και την αποφασιστικότητα να φέρει κανείς εις πέρας έναν ακαδημαϊκό στόχο. Επινοώντας, μάλιστα, ένα ειδικό ερωτηματολόγιο, διαπίστωσε ότι το υψηλό σκορ στο σθένος και στην αποφασιστικότητα να επιτύχεις κάτι είναι πιο σημαντικός δείκτης ακόμη και εν συγκρίσει με την ίδια τη νοημοσύνη σου.

Ο Ταφ καταθέτει επίσης αυτό που ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες αγωνίζονται τις τελευταίες δεκαετίες να αποδείξουν. Οτι ο χαρακτήρας του παιδιού δομείται επάνω σε αυτό που η δυτική κοινωνία των γρανιτένιων success stories τρέμει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο: την αποτυχία! Εξηγεί πώς παιδιά από όλα τα κοινωνικά στρώματα σήμερα στις ΗΠΑ στερούνται τελικά εμπειρίες ουσιαστικές για την ανάπτυξή τους σε υγιείς ενηλίκους. Από τη μία πλευρά, τα τέκνα των ευκατάστατων οικογενειών «μονωμένα» από οποιαδήποτε αληθινή δυσκολία ή ματαίωση, περνούν τα πρώτα τους χρόνια μέσα σε αποστειρωμένα playrooms με γιγαντιαία λούτρινα δεινοσαυράκια για να φθάσουν σε μια εξίσου εξωραϊσμένη – καθ’ ότι πλήρως ελεγχόμενη – ενηλικίωση. «Αντιλαμβάνομαι την ανάγκη να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από κάθε κίνδυνο» λέει ο Ταφ. «Αυτό, όμως, που ανακαλύπτουμε τώρα είναι ότι τελικά, υπερπροστατεύοντας τα παιδιά μας, τους κάνουμε τελικά μεγαλύτερο κακό. Αν δεν τους δώσουμε τη δυνατότητα να αντεπεξέλθουν στις αληθινές προκλήσεις της ζωής, να πέσουν και να ξανασηκωθούν, τότε τους στερούμε την ευκαιρία να αναπτύξουν τον δικό τους χαρακτήρα». Δεν είναι τυχαίο ότι σήμερα στην Αμερική 19χρονοι υποψήφιοι, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης που καλούνται να περάσουν για την εισαγωγή τους σε κάποιο πανεπιστήμιο, ζητούν από τους καθηγητές να τηλεφωνήσουν, για καλύτερη ενημέρωση, στους γονείς τους. Δεν είναι, μάλιστα, λίγοι εκείνοι που, ακόμη και σε συνεντεύξεις για την πρόσληψή τους σε μια εταιρεία, εμφανίζονται αγκαζέ με τη μαμά και τον μπαμπά, οι οποίοι είναι, βέβαια, πιο κατάλληλοι να διαπραγματευτούν με το big boss τον μισθό και τις συνθήκες εργασίας.

H οικογένεια ως εταιρεία

Από την άλλη πλευρά, εξηγεί ο Ταφ, τα παιδιά των φτωχών οικογενειών, που έρχονται από πολύ νωρίς αντιμέτωπα με τα αληθινά προβλήματα – από τον υποσιτισμό και την έλλειψη ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης μέχρι τα δυσλειτουργικά σχολεία και τις βυθισμένες στην παραβατικότητα γειτονιές –, δεν θα δεχτούν την υποστήριξη που χρειάζονται για να μετουσιώσουν τις δυσκολίες αυτές σε προσωπικούς «θριάμβους» που χτίζουν χαρακτήρα. Ητοι, τα πλουσιόπαιδα ζουν ισοβίως με ένα επίχρυσο δίχτυ προστασίας και δεν μαθαίνουν ποτέ πώς να διαχειριστούν την αποτυχία. Από την άλλη πλευρά, τα φτωχόπαιδα βιώνουν συχνά τόσο τραυματικά την πτώση, που δεν ξανασηκώνονται ποτέ.

Οπως μας εξηγεί ο συγγραφέας του βιβλίου, την κατάσταση επιδεινώνει ο λεγόμενος «υπεργονεϊσμός» των τελευταίων ετών, αυτή η γονεϊκή μανία – που αφορά και τους γονείς της μεσαίας τάξης – να έχουμε κάθε λεπτό της ζωής των παιδιών κάτω από διαρκή προγραμματισμό, έλεγχο, επίβλεψη και αξιολόγηση (εκτός, βέβαια, από την ώρα που είναι «παρκαρισμένα» μπροστά στην τηλεόραση ή στο PlayStation). Η σύγχρονη οικογένεια λειτουργεί σαν εταιρεία, εστιάζοντας πάνω από όλα στον τομέα της παραγωγικότητας και των σχολικών επιδόσεων. Οπως αναφέρει η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου: «Στην Ελλάδα τα τελευταία 20 χρόνια οι γονείς έχουμε βάλει τα παιδιά σε μια κούρσα τελειότητας. Τα τρέχουμε από πολύ μικρή ηλικία σε δραστηριότητες, δεν τους αφήνουμε χώρο και χρόνο να παίξουν και να πειραματιστούν. Θυμάμαι χαρακτηριστικά ένα τετράχρονο κοριτσάκι, του οποίου η μαμά επέμενε, εκτός από κολύμβηση, μπαλέτο και αγγλικά, να κάνει και μαθήματα κινεζικών. Τους δίνουμε, δηλαδή, ερεθίσματα και γνώση, αλλά δεν κάνουμε τίποτε για να αναπτύξουμε τη συναισθηματική, την ψυχική πλευρά τους, τα γνωρίσματα εκείνα που θα τα βοηθήσουν να διαχειριστούν την απογοήτευση, τη ματαίωση, τη ζωή τους. Υψώνουμε γύρω τους ένα προστατευτικό τείχος, σε πολλά, μάλιστα, επίπεδα. Συχνά, δεν τα αφήνουμε να διαχειριστούν ούτε τις σχέσεις με τους συνομηλίκους τους, αφού και αυτές είναι κατευθυνόμενες από εμάς. Αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με τον δάσκαλο; Πάλι εμείς σπεύδουμε να “καθαρίσουμε”. Πρέπει να μας απασχολήσει σοβαρά, διότι τα παιδιά εμφανίζουν πλέον από πολύ μικρή ηλικία άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές».

Ενδεχομένως η κρίση να βοηθήσει προς τη σωστή κατεύθυνση; «Ας δούμε μήπως, αφήνοντας πίσω τα χρόνια των παροχών, καταφέρουμε να γυρίσουμε σε κάποια μοντέλα πιο ουσιαστικής διαπαιδαγώγησης των παιδιών, βοηθώντας τα να δουν διάφορες αποχρώσεις της ζωής, περνώντας τους αξίες και ιδεολογία». Φτάνει, βέβαια, να κατορθώσουμε παράλληλα να αναχαιτίσουμε και το παλιρροϊκό κύμα της κρίσης που φαίνεται να καταργεί κάθε έννοια «επιτυχίας»: «Την τελευταία χρονιά κυρίως παρατηρώ μια έντονη απαισιοδοξία από μέρους των γονέων» επισημαίνει η κυρία Καππάτου. «Τους ακούω όλο και πιο συχνά να λένε “και να σπουδάσει, τι θα κάνει;”. Φοβάμαι πως αν αυτός ο σκεπτικισμός περάσει και στα παιδιά, θα τους μεταφέρει ένα μήνυμα ακυρωτικό, μηδενιστικό, χωρίς καμιά ελπίδα. Και παιδιά και έφηβοι χωρίς ελπίδα δεν μπορούν να προχωρήσουν».

Κατηγορίες:Βιβλία, Ψυχολογία Ετικέτες: , ,

Ο Αναστοχασμός, Πηγή Επιτυχίας!

Ιουλίου 27, 2013 Σχολιάστε

Αναμφισβήτητα ο Gary Kasparov αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους σκακιστές που γνώρισε ο κόσμος. Στο βιβλίο του «Η Ζωή είναι σαν μια Παρτίδα Σκάκι» (Εκδόσεις Πατάκη) υπογραμμίζει την διαδικασία του ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΥ ως την κατεξοχήν διαδικασία βελτίωσης και επιτυχίας σε μια πληθώρα τομέων ανάμεσα στους οποίους περιλαμβάνεται και το σκάκι.

 

Νομίζω ότι αυτό το βιβλίο με παραδείγματα υποστηρίζει τον αναστοχασμό. Και εμείς σαν εκπαιδευτικοί πρέπει να τον ένταξουμε στην εκπαδευτικοί πράξη αν θέλουμε οι  μαθητές μας να επιτύχουν σε ότι αυτοί επιλέξουν.

 

Υ.Γ.

Ενδιαφέρον και το ποίημα με παρόμοιο τίτλο.

Μαθήματα Ηγεσίας από την Αρχαία Ελλάδα κ το Βυζάντιο

Ιανουαρίου 31, 2013 Σχολιάστε

Διαβάζοντας το βιβλίο ο Ηγεμών (επιστολή προς τον ηγεμόνα των Βουλγάρων Βόρη-Μιχαήλ) του Φωτίου Πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως εντόπισα στα σχόλια και άλλα έργα της αρχαίας ελληνικής και βυζαντινής γραμματείας από τα όποια μπορούν να αντληθούν μαθήματα Ηγεσίας τα οποία βρίσκονται στον αντίποδα της επικρατούσας άποψης για την Ηγεσία που έλκει την καταγωγή της στο έργο του Νικολο Μακιαβελλι.

Ισοκράτη

  • προς Νικοκλέα
  • προς Δημόνικον

Θεοφύλακτος Βουλγαρίας

  • Παιδεία Βασιλική

Αγαπητός

  • Λόγος προς Βασιλέα Ιουστινιανό

Συνέσιος

  • Περί Βασιλείας

Θωμάς Μάγιστρος

  • Περί Βασιλείας

Φωτίου Πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως

Αρέσει σε %d bloggers: