Προϊόντα Διατροφής που μου άρεσαν το 2015

Δεκέμβριος 27, 2015 Σχολιάστε

Αναρτώ κάποια γαστρονομικά προιοντα που ξεχώρισα το έτος 2015

Ξυνόγαλο από Γίδινο Γάλα Ερίφι

Γίδινο Γάλα Ερίφι

Χαλβάς Ολικής Άλεσης με Κακάο

Ταχίνι με Σοκολάτα Υγείας

Βούτυρο Φυστικιού με Πραλίνα

Μπουγάτσα Θεσαλλονίκης με Κρέμα

Advertisements
Κατηγορίες:'Ερευνα Ετικέτες:

Ο κρυφός πειρασμός του Χριστιανού

Οκτώβριος 4, 2015 1 Σχολιο

Όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουμε πειρασμούς. Πολλούς τους καταλαβαίνουμε, τους ζούμε ακόμα και αν ενδίδουμε πολλές φορές είναι εν γνώση μας. Για άλλους προσπαθούμε να απαλλαγούμε όσο το δύνατον πιο σύντομα ενώ άλλους του κυνηγάμε εμείς.

Ποιος όμως είναι ο κρυφός πειρασμός του Χριστιανού;

Είναι η δικαιολόγηση των εμπαθών έργων του, λόγων και σκέψεων του με Λόγια του Χριστού, των Πατέρων, της Παλαιάς και Καινής Διαθήκης και λοιπών εκκλησιαστικών κειμένων!!!

Γιατί είναι κρυφός; Γιατί απλούστατα δεν τον παίρνουμε εύκολα χαμπάρι!

Ένα απλό παράδειγμα από την δική μου ζωή.

Προσωπικά είμαι γλυκαντζής και δικαιολογούσα τον ευατό μου όταν έτρωγε γλυκά την Κυριακή με την φράση που άκουμε «Αύτη η ήμερα ην εποίησεν ο Κύριος, αγαλλιασώμεθα και ευφρανθώμεν εν αυτή«.

Σας φαίνεται αστείο και ίσως σχετικά αθώο. Σκεφτείτε όμως ότι ο καθένας μας κάνει το ίδιο εκεί που ο ίδιος έχει αδυναμία.

Βάλτε επίσης το γεγονός και ότι ντύνουμε με εκκλησιαστικό μανδύα και τους ψυχολογικούς μηχανισμούς άμυνας που διαθέτουμε και μετά είναι να απορούμε που δεν βλέπουμε προκοπή;

 

Η Γνωσιακή Διαστρέβλωση της Αυτο-Δικαιώσης & Οι Πατέρες της Εκκλησίας

Απρίλιος 16, 2015 Σχολιάστε

Ο κλάδος της Ψυχολογίας έχει διερευνήσει την ύπαρξη πολλών γνωσιακών διαστρεβλώσεων. Δηλαδή διαστρεβλώσεις στον τρόπο σκεφτόμαστε, που αντιλαμβανόμαστε γεγονότα κτλ

Μια από αυτές τις διαστρεβλώσεις είναι η διαστρεβλώση της αυτοδικαίωσης (self-serving bias). Όσοι σκεφτόμαστε με αυτή τη γνωσιακή διαστρέβλωση, τα καλά τα αποδίδουμε στον ευατό μας ενώ τα κακά σε εξωτερικές συνθήκες ή σε άλλους. Για παράδειγμα: Οι μαθητές όταν αποτυγχάνουν σ ένα μάθημα χρησιμοποιούν την έκφραση «με έκοψε ο Καθηγητής» ένω όταν επιτυγχάνουν λένε «πέρασα».

Οι άνθρωποι σκεφτόμαστε με αυτό τον διαστρεβλωμένο τρόπο για να διατηρήσουμε ή να ενισχύσουμε με ένα διαστρεβλωμένο τρόπο την αυτό-εικόνα μας, την αυτοεκτιμήση μας.

Οι Πατέρες της Εκκλησίας προκείμενου να κατακτήσουν την γνήσια αρετή της ταπείνωσης χρησιμοποιούσαν μια ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης. Απέδιδαν τα καλά στο Θεό και τα κακά στον Ευατό τους. Με αυτό τον τρόπο προφύλασσαν τις ευατούς τους από την υπερηφάνεια. Βέβαια δεν αγνοούσαν την προσωπική τους συμμετοχή στην επιτεύξη των αρετών. Άλλωστε χωρίς αυτή κανένα καλό δεν επιτυγχάνεται. Απλά όλες τις αρετές τις απέδιδαν στην Θεία Χάρη. Βέβαια αυτό δεν το λέγανε μόνο με λόγια όπως μπορούμε να κάνουμε εμείς οι λεγόμενοι Χριστιανοί αλλά το πίστευαν από τα βάθη της ύπαρξης τους. Ήταν δηλαδή πλέον βιώμα τους.

Το παράδοξο εκ πρώτης όψεως, που όμως για τους Πατέρες δεν είναι παράδοξο, είναι ότι ο συγκεκριμένος τρόπος δεν οδηγούσε σε κατάθλιψη αλλά σε χαρά.

Η επιστήμη της Ψυχολογίας πλέον μπορεί χρησιμοποιώντας τις μεθόδους της να διερευνήσει αυτή την εναλλακτική προσέγγιση σκέψης.

 

 

 

Σκέψεις με αφορμή τον θάνατο του Βαγγέλη Γιακουμάκη

Μαρτίου 18, 2015 Σχολιάστε

Ο Βαγγέλης Γιακουμάκης δεν είναι το πρώτο θύμα του Bullying στην Ελλάδα είναι ίσως το πιο τραγικό περιστατικό γιατί οδήγησε σε θάνατο.

Νομίζω όμως ότι σαν κοινωνία υποκρινόμαστε και θα εξηγήσω το γιατί;

Στο Στρατό όταν υπηρετούσα τη θητεία μου έγινα θεατής περιστατικού Bullying και βιώσα και ο ίδιος ελαφριά μορφή bullying. Φίλος μου ήταν και αυτός θύμα bullying.

Στα Νοσοκομεία δεν δέχονται ψυχολογική πίεση, εκβιασμό, εκφοβισμό πολλοί ειδικευόμενοι γιατροί  και νοσηλευτικό προσωπικό;

Σε σχεδόν όλες τις δουλειές υπάρχουν πολλοί που αν και φιλότιμοι και εργατικοί δέχονται την ψυχολογική πίεση ακόμα και τον εκφοβισμό των προϊσταμένων, χωρίς ποτέ να αναγνωρίζεται η αξία τους είτε με υλικές ανταμοιβές ούτε με ηθικές.

Νομίζω ότι τρέφουμαι αυταπάτες αν νομίζουμε ότι θα εξαφανίσουμε τον εκφοβισμό από την ζωή μας. Προσωπικά θεωρώ ότι το βασικό ζήτημα είναι να εφοδιάσουμε όλους τους ανθρώπους με εκείνες τις συναισθηματικές δεξιότητες ώστε να επιδειξουν ψυχική ανθεκτικότητα αν και όποτε πέσουν θύματα bullying είτε στη σχολική τους ζωή είτε στη στρατιωτική είτε στη εργασιακή τους.

Ο Θεός να σε αναπαύσει Βαγγέλη Γιακουμάκη και να χαρίσει σε όλους μας το έλεος Του και φώτιση!

Ενδεικτικά Ερευνητικά Άρθρα για την Ταπείνωση

Φεβρουαρίου 10, 2015 Σχολιάστε

Argandona, Antonio . (2014) Humility in Management. Journal of Business Ethics.

Chancellor, Joseph Lyubomirsky, Sonja . (2013) Humble Beginnings: Current Trends, State Perspectives, and Hallmarks of Humility. Social and Personality Psychology Compass 7:10.1111/spc3.v7.11, 819-833.

Davis, D. E., Worthington, E. L., Jr., & Hook, J. N. (2010). Humility: Review of measurement strategies and conceptualization as a personality judgment. Journal of Positive Psychology, 5, 243–252.

Davis, D. E., Hook, J. N., Worthington, E. L., Jr., Van Tongeren, D. R., Gartner, A. L., Jennings, D. J. II. & Emmons, R. A. (2011). Relational humility: Conceptualizing and measuring humility as a personality judgment. Journal of Personality Assessment, 93, 225–234.

Davis, D. E., Worthington, E. L., Jr., Hook, J. N., Emmons, R. A., Hill, P. C., Bollinger, R. A., & Van Tongeren, D. R. (2013). Humility and the development and repair of social bonds: Two longitudinal studies. Self and Identity, 12, 58–77.

Θέματα για Έρευνα Προεκλογικής Έμπνευσης

Ιανουαρίου 23, 2015 Σχολιάστε

Διανούουμε προεκλογική περίοδο και κάποιες ερώτησεις που χρήζουν ερευνητικής προσέγγισης (ερωτηματολόγια, συνεντεύξεις) γεννήθηκαν στο μυαλό μου

Ερώτηση 1: Γιατί κάποιος βάζει υποψήφιοτητα για βουλευτής (π.χ. κίνητρα);

Ερώτηση 2: Γιατί κάποιος είναι εθελοντής σε Πολιτικό Γραφείο Υποψηφίου Βουλευτή;

Ερώτηση 3: Μελέτη Διατύπωσης Ερώτησεων Δημοσκοπικών Ερευνών

Βιβλία που μου άρεσαν το 2014

Δεκέμβριος 31, 2014 2 Σχόλια

Daniel Kahneman. Σκέψη Αργή και Γρήγορη. Εκδόσεις Κάτοπτρο

Paul Brand – Philip Yancey. Πόνος. Ένα δώρο που κανένας δεν θέλει.Εκδόσεις University Studio Press.

Μιχάλης Χαντάς. Ψυχολογικές Παγίδες. Εκδόσεις Αρμός.

Sonja Lyubomirsky. Οι Μύθοι της Ευτυχίας. Εκδόσεις Αλκύων

Παύλος Σακκάς. Η Ψυχιατρική αλλιώς. Εκδόσεις Βήτα

Allen Frances. Η Διάσωση του Φυσιολογικού. Εκδόσεις Τραυλός.

Αλέξανδρος Παττακός. Φυλακισμένοι στις Σκέψεις μας. Εκδόσεις Π. Κυριακίδη.

 

 

Κατηγορίες:Βιβλία Ετικέτες:
Αρέσει σε %d bloggers: