Archive

Posts Tagged ‘Άθληση’

Ο Μαραθώνιος της Νηστείας

Μαρτίου 18, 2013 Σχολιάστε

Θα προσπαθήσω να κάνω κάποιες συσχετίσεις ανάμεσα στην Μεγάλη Σαρακοστή και τον Μαραθώνιο (αν και δεν έχω συμμετάσχει)

Από σήμερα ξεκινά ο Μαραθώνιος της Εκκλησίας ή αλλιώς η Μεγάλη Σαρακοστή (Τό στάδιο τῶν ἀρετῶν ἠνέωκται όπως λέει και ένα τροπάριο της Εκκλησίας).

Τὸ στάδιον τῶν ἀρετῶν ἠνέωκται, οἱ βουλόμενοι ἀθλῆσαι εἰσέλθετε, ἀναζωσάμενοι τὸν καλὸν τῆς Νηστείας ἀγῶνα, οἱ γὰρ νομίμως ἀθλοῦντες, δικαίως στεφανοῦνται, καὶ ἀναλαβόντες τὴν πανοπλίαν τοῦ Σταυροῦ, τῷ ἐχθρῷ ἀντιμαχησώμεθα, ὡς τεῖχος ἄῤῥηκτον κατέχοντες τὴν Πίστιν, καὶ ὡς θώρακα τὴν προσευχήν, καὶ περικεφαλαίαν τὴν ἐλεημοσύνην, ἀντὶ μαχαίρας τὴν νηστείαν, ἥτις ἐκτέμνει ἀπὸ καρδίας πᾶσαν κακίαν. Ὁ ποιῶν ταῦτα, τὸν ἀληθινὸν κομίζεται στέφανον, παρὰ τοῦ Παμβασιλέως Χριστοῦ, ἐν τῇ ἡμέρᾳ τῆς Κρίσεως.

Ο Συγκεκριμένος Μαραθώνιος έχει κίνητρο και στόχο να τερματίσουμε στην Ανάσταση.

Το πλάνο που θα «τρέξουμε» το ορίζει  το παραπάνω τροπάριο. Εξάσκηση των Αρετών αν θέλουμε να πετύχουμε το Στόχο μας.

Υπάρχουν και σταθμοί ανεφοδιασμού όπως τα Σαββατοκύριακα που καταλύεται το λάδι και η Γιορτή του Ευαγγελισμού που καταλύεται το ψάρι.

Τα τροπάρια της Εκκλησίας,  θεωρώ ότι θα μπορούν να αντιστοιχηθούν στα λόγια του Προπονητή αλλά ίσως στον εσωτερικό διάλογο του κάθε μαραθωνοδρόμου προκειμένου να μην εγκαταλείψει τον αγώνα.

Καλό Τρέξιμο

 

 

 

Θεωρία της Γυμναστικής

Μαΐου 24, 2012 Σχολιάστε

Πότε δεν είχα καλές σχέσεις με την Άθληση. Και αυτό ξεκίνησε από την Γυμναστική στο Σχολείο. Δεν τα κατάφερνα τόσο καλά όσο οι άλλοι συμμαθητές μου. Ίσως δεν προσπαθούσα και αρκετά. Μου έλειπε  και η θεωρητική κατάρτιση την οποία πότε δεν διδάχθηκα. Έχω ένα «ελάττωμα» θέλω να ξέρω γιατί κάνω ότι κάνω και που αποσκοπώ. Δεν διδάχθηκα για παράδειγμα:

  • Στοιχειώδεις Ανατομία του Σώματος
  • Σχέση Ασκήσεων με την Ανατομία
  • Βασικές Γνώσεις Διαφορετικών Ειδών  Άθλησης  (π.χ. Stretching, Αεροβική, Μυική Ενδυνάμωση )

Ενδεικτικά παραπέμπω  στο βιβλίο Concepts of Physical Fitness: Active Lifestyles for Wellness, 15/e και στα περιεχόμενα του.

Αν και πολλά από αυτά διδάσκονται σε Πανεπιστημιακό Επίπεδο πιστεύω ότι με ένα κατάλληλο μετασχηματισμό μπορούν να περάσουν στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευσης.

 

 

 

Αρέσει σε %d bloggers: