Archive

Posts Tagged ‘Ψυχική Υγεία’

Ενδεικτική Βιβλιογραφία για Αξιοποίηση σε Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες

Ιανουαρίου 2, 2016 Σχολιάστε

Αρχοντάκη, Ζάννα & Φιλίππου Δάφνη. 205 βιωματικές ασκήσεις για εμψύχωση ομάδων ψυχοθεραπείας, κοινωνικής εργασίας, εκπαίδευσης. Εκδόσεις: Καστανιώτης

Βασιλόπουλος Στέφανος, Κουτσοπούλου Ιωάννα, Ρέγκλη Διονυσία. Ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες για παιδιά. Θεωρία και πράξη. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Γαλίτη-Κυρβασίλη Πέλη, Enright Robert. Αξιοποιώντας τον Καλύτερο μου Ευατό. Μια θετική στρατηγική αντιμετώπισης θυμού και βίας μέσα από την πρακτικής της συγχώρησης. Εκδόσεις Γρηγόρης Μ. Π.

Ζαφειροπούλου Μαρία & Αγγελοσοπούλου Αργυρούλα. Ο αγχόσαυρος. Οδηγός διαχείρισης συναισθημάτων με γνωσιακές-συμπεριφοριστικές τεχνικές. Εκδόσεις: Πεδίο

Ζαφειροπούλου Μαρία & Ψύλλου Ρίτσα. Τα φιλαράκια. Πως να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά συναισθήματά μας. Εκδόσεις: Πεδίο

Krowatschek, Dieter. Παιχνίδια ψυχοκινητικής αγωγής για μικρά και μεγάλα παιδιά Εκδόσεις: Πατάκης

Λαζαρίδης Νίκος, Καρατζόλας Νίκος, Μαυρίδης, Γιώργος, Μπονάνος Μάνος, Μωρεσόπουλος Μανόλης. Βιωματικές δραστηριότητες. Εκδότης: Μωρεσόπουλος

Plummer, Deborah. Αλλαγές, άγχος, αγωνίες. Πώς να βοηθήσετε το παιδί να τα αντιμετωπίσει. Εκδόσεις: Πατάκης

Plummer, Deborah. Παιχνίδια διαχείρισης θυμού για παιδιά. Εκδόσεις: Πατάκης

Plummer, Deborah. Παιχνίδια αυτοεκτίμησης για παιδιά. Εκδόσεις: Πατάκης

Πλωμαρίτου, Βασιλική. Πρόγραμμα ανάπτυξης συναισθηματικής νοημοσύνης. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Πλωμαρίτου, Βασιλική. Χωρίς φόβο και άγχος. Ένας πρακτικός οδηγός συναισθηματικής ανακούφισης από το άγχος, την ανησυχία, τον θυμό, τις δυσκολίες και τις απογοητεύσεις που μπορεί να αντιμετωπίζεις. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Πούλιος Ιωάννης. Η παιδική επιθετικότητα στο σχολείο. 27 δραστηριότητες για εκπαιδευτικούς και γονείς. Εκδόσεις: Σμυρνιωτάκης

Πρεκατέ Βικτώρια. Πρόγραμμα αυτοεκτίμησης για παιδιά. Αυτοεκτίμηση, εκπαίδευση αξιών, προετοιμασία για την επαγγελματική ζωή. Εκδόσεις: Βήτα Ιατρικές Εκδόσεις

Rogers Vanessa. Παιχνίδια συναισθηματικής αγωγής για παιδιά. Συμπεριφορά, αυτοπεποίθηση, φιλία, συνεργασία. Εκδόσεις: Πατάκης

Stallard, Paul. Σκέφτομαι σωστά – νιώθω καλά. Οδηγός του ειδικού. Εκδόσεις: Τυπωθήτω

Stallard, Paul. Σκέφτομαι σωστά – νιώθω καλά. Ένα εγχειρίδιο γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας για παιδιά και νέους. Εκδόσεις: Τυπωθήτω

Φιλίππου Δάφνη & Καραντάνα Πόλα. Ιστορίες για να ονειρεύεσαι… Παιχνίδια για να μεγαλώνεις... Εκδόσεις: Καστανιώτης

Χατζηνικολάου Σοφία & Αναγνωστοπούλου Τάνια. Το Πένθος στα Παιδιά. Ένας οδηγός για Γονείς και Εκαπιδευτικούς. Εκδόσεις Ινστιτούτο Ψυχολογίας και Υγείας

Φαινόμενο Ματθαίου

Νοεμβρίου 15, 2014 Σχολιάστε

Το φαινόμενο Ματθαίου (Matthew Effect) ονομάζεται έτσι από την φράση του Κατά Ματθαίου Ευαγγελίου στην Παραβολή των Ταλάντων.

Τῷ γὰρ ἔχοντι παντὶ δοθήσεται καὶ περισσευθήσεται, ἀπὸ δὲ τοῦ μὴ ἔχοντος καὶ ὃ ἔχει ἀρθήσεται ἀπ᾿ αὐτοῦ.

Το φαινόμενο Ματθαίου έχει και ψυχολογικές διάστασεις. Όπως παρατηρεί ο Sonja Lyubomirsky  στο βιβλίο της «Οι μύθοι της Ευτυχίας»:

όσο πιο πλούσιοι είμαστε σε θετικά συναισθήματα τόσο πιο πλούσιοι γινόμαστε σε όλους του τομείς της ζωή μας στη δουλεια μας, στη σχέσεις μας, στον ελεύθερο χρόνο μας και στην υγεία μας.

 

Ερωτηματολόγια για Γνωστικές Διαστρεβλώσεις

Ιουνίου 26, 2014 Σχολιάστε

Στη διεθνή βιβλιογραφία έχουν εμφανιστεί τα παρακάτω ερωτηματολόγια για την ανίχνευση των γνωστικών διαστρεβλώσεων.

Dysfunctional Attitude Scale (DAS) (Weisman & Beck, 1978; Weisman, 1979 )

Cognitive Error Questionnaire (CEQ) (Lefebvre,1981)

Automatic Thoughts Questionnaire (ATQ) (Hollon & Kendall, 1980)

Cognitive Distortion Scale (CDS) (Briere, 2000)

Inventory of Cognitive Distortions (ICD) (Yurica & DiTomasso, 2001)

Στην Ικαρία δεν τρώνε Super Foods

Φεβρουαρίου 3, 2014 Σχολιάστε

Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε αναφερθεί στο Ικαριωτικό τρόπο ζωής που οδηγεί σε μακροβιότητα και σε υψηλή ποιότητα ζωής. Όμως είναι παράξενο πως τα καταφέρνουν αφού δεν καταναλώνουν Super Foods όπως σπιρουλίνα, Goji berries εξωτικά φρούτα ή μανιτάρια για μην πούμε για συμπληρώματα διατροφής. Και όμως τα καταφέρνουν! Τι δειχνεί αυτό;

Κατά τη γνώμη μου δείχνει ότι αυτές οι ΤΡΟΦΕΣ ή τα Συμπληρώματα Διατροφής παρά τα πολλά ΟΦΕΛΗ που διατείνονται πολλοί ότι έχουν δεν οδηγούν απαραίτητα σε ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ.  Ίσως ΥΠΑΡΧΟΥΝ άλλα (π.χ. κοινωνικό πολιτισμικό περιβάλλον ) πολυ πιο σημαντικά από τα πανάκριβα Super foods και τα Συμπληρώματα Διατροφής που οι γηραιοί ΙΚΑΡΙΩΤΕΣ τα εφαρμόζουν και έχουν πετύχει την ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ.

Ομιλίες TED για τον Ύπνο

Ιανουαρίου 17, 2014 Σχολιάστε

Πολλοί θεωρούν τον ΥΠΝΟ χάσιμο χρόνου, μια ανάγκη που τι να κάνεις την έχεις αλλά την περιορίζεις στο ελάχιστο. Για να δούμε τι γνώμη έχουν οι ειδικοί που μιλήσανε για αυτό το θέμα

 

 

Μουσική και Θεραπεία

Δεκεμβρίου 26, 2013 Σχολιάστε

Ενδιαφέρουσες Ομιλίες για την σύνδεση Μουσικής και Θεραπείας

Το Παιδί δεν είναι Ψυχολόγος

Οκτωβρίου 23, 2013 Σχολιάστε

Αφορμή για αυτό το άρθρο είναι κάτι που διάβαζα χθες στο Βιβλίο Προσωπικότητα από τις Εκδόσεις Παπαζήση.

Μια μητέρα φανέρωσε στην κόρη της ότι ο σύζυγος και πατέρας της είχε εξωσυζυγική σχέση σύντομης διάρκειας. Αποτέλεσμα η κόρη να μισήσει και μάνα και πάτερα.

Άλλη μάνα εξομολογήθηκε στη κόρη της ότι μετάνιωσε που παντρεύτηκε τον συγκεκριμένο άνθρωπο ή ότι δεν ικανοποιείται σεξουαλικά από την συζυγική της σχέση;

Τι εξυπηρετεί αυτή η χωρίς νόημα εξομολόγηση;

Τι ενδιαφέρει την κόρη τα παραπάνω;

Το παιδί, αγόρι ή κορίτσι δεν έχει σημασία, δεν είναι ούτε ψυχολόγος ούτε Πνευματικός για να εξομολογούνται οι γονείς τα προβλήματα τους είτε ενδοπροσωπικά, είτε διαπροσωπικά.  Δεν διαθέτουν ούτε τις ικανότητες να διαχειριστούν αυτές τις εξομολογήσεις. Υπάρχουν ειδικοί να απευθυνθούν αν θέλουν μια θεραπευτική προσέγγιση ή Ιερείς – Πνευματικοί αν θέλουν μια πιο εκκλησιαστική θεραπευτική προσέγγιση.

Η χρησιμοποίηση παιδιών σαν υποκατάστατα ψυχολόγου ή Ιερέα το μόνο που καταφέρνει είναι να επιβαρύνει το παιδί ψυχικά.

Και αν ο γονιός δεν θέλει να πάει σε ψυχολόγο για μια συμβουλευτική συνάντηση τότε το παιδί θα επιβαρυνθεί τόσο πολύ που θα τρέχει και δεν θα φθάνει.

 

Αρέσει σε %d bloggers: