Αρχείο

Αρχείο Συγγραφέων

Ψαλμός 1ος & Πείραμα Συμμόρφωσης του Asch

Νοέμβριος 25, 2017 Σχολιάστε

Γράφει ο 1ος Ψαλμός:

ΜΑΚΑΡΙΟΣ ἀνήρ, ὃς οὐκ ἐπορεύθη ἐν βουλῇ ἀσεβῶν καὶ ἐν ὁδῷ ἁμαρτωλῶν οὐκ ἔστη καὶ ἐπὶ καθέδρᾳ λοιμῶν οὐκ ἐκάθισεν  ἀλλ᾿ ἤ ἐν τῷ νόμῳ Κυρίου τὸ θέλημα αὐτοῦ, καὶ ἐν τῷ νόμῳ αὐτοῦ μελετήσει ἡμέρας καὶ νυκτός.

και σε μετάφραση στα Νέα Ελληνικά

Τρισευτυχισμένος και ευλογημένος από τον Θεόν είναι ο άνθρωπος εκείνος, που δεν επορεύθη ποτε δρόμον σύμφωνα με τας σκέψεις και τα θελήματα των ασεβών ανθρώπων και ούτε προς στιγμήν δεν εστάθη εκεί, όπου διέρχονται οι αμαρτωλοί, ούτε εκάθισε να λάβη μέρος εις συναναστροφάς ανθρώπων, που είναι διεφθαρμένοι και διαφθείρουν την κοινωνίαν. Αλλ’ εξ αντιθέτου με όλην του την καρδίαν έχει δώσει την θέλησίν του και την σκέψιν του στον νόμον του Κυρίου και τον Νομον αυτόν θα μελετά ημέραν και νύκτα.

γιατί είναι όμως τρισευτυχισμένος και ευλογημένος;

Νομίζω την απάντηση μπορεί να μας δώσει  το Πείραμα Συμμόρφωσης του Asch. Δείτε το πείραμα:

Όταν το 35% των συμμετεχόντων συμμορφώθηκε με την πλειοψηφία (κοινωνική πίεση) σε ένα τόσο προφανές λάθος τότε φανταστείτε πόσο ανεβαίνει το ποσοστό αυτό την σήμερον ημέρα που ασκείται κοινωνική πίεση από Συγγενείς, Φίλους, Συναδέλφους, ΜΜΕ δηλαδή από ολόκληρη την κοινωνία για ζητήματα που εναντιώνονται στο θέλημα του Θεού όπως αυτό έχει εκφραστεί από την Αγία Γραφή και τους Πατέρες της Εκκλήσιας.

Είναι να μην μακαρίζεις όλους αυτούς από το μικρό παιδί μέχρι το Μητροπολίτη που δεν συμμορφώνεται με την πλειοψήφια των ομοτιμών του μέσω της κοινωνικής πίεσης που του ασκείται αλλά ακολουθεί το δρόμο της Αρετής.

Είναι δύσβατος ο Δρόμος της Αρετής και λόγω της Κοινωνικής Πίεσης της Πλειοψηφίας. Για αυτό Μακάριος ο Άνθρωπος όπως λέει και ο Ψαλμωδός

 

Advertisements

Η πιο σημαντική Δεξιότητα στη Ζωή

Νοέμβριος 5, 2017 Σχολιάστε

Τελευταία πολλές φορές αναρωτιέμαι ποια είναι η πιο σημαντική δεξιότητα που πρέπει να αποκτήσει ο άνθρωπος στη ζωή του;

Αφορμή για αυτό ήταν ο θάνατος ενός γνωστού που πέρα από μια καλημέρα, δεν είχαμε πολλά πάρε δώσε. Λοιπόν όταν πέθανε (Θεός Σχωρέστον) δεν λυπήθηκα καθόλου, γεγονός που με εξέπληξε και άρχιζα να αναρωτιέμαι γιατί δεν λυπήθηκα. Η απάντηση που έδωσα στον εαυτό μου ήταν ότι ο συγκεκριμένος κύριος δεν αγαπούσε τη ζωή του γιατί αυτοκαταστρεφόταν πίνοντας και μεθώντας από αλκοόλ. Ίσως και να την αγαπούσε αλλά ίσως να μην ήξερε να τη ζήσει.

Έτσι κατέληξα ότι η πιο σημαντική δεξιότητα στη ζωή είναι να ξέρεις να ζεις τη ζωή σου, τη μια και μοναδική.

Δυστυχώς αυτή τη δεξιότητα δεν τη μαθαίνεις στα Σχολεία ή στα Πανεπιστήμια!

Για αυτό και πολλοί σπουδαγμένοι ακόμα και με Διδακτορικά δυσκολεύονται ενώ απόφοιτοι Δημοτικού (παλιά) και Λυκείου (τώρα) τα καταφέρνουν πολύ καλύτερα.

Πολλές φορές δεν ακούμε τον εαυτό μας να λέει να για κάποιον άλλον “αυτός ξέρει να ζει τη ζωή του”.

Αναμφίβολα κάποιος θα πει ότι αυτή είναι μια πολύ γενική δεξιότητα. Δίκιο έχει. Αυτή η δεξιότητα αποτελείται από πολλές επιμέρους δεξιότητες τις λεγόμενες δεξιότητες ζωής (life skills) και ίσως όχι μόνο όπως:

  • λήψη αποφάσεων
  • συναισθηματική νοημοσύνη
  • διαχείριση θυμού, άγχους
  • κ.α.

Μια παρατήρηση ακόμα, η δεξιότητα να ξέρεις να ζεις τη ζωή σου εκφράζεται διαφορετικά σε διαφορετικές φάσεις της ζωή σου αλλιώς στην εφηβεία, αλλιώς όταν σπουδάζεις, αλλιώς όταν ψάχνεις για δουλειά, αλλιώς όταν αναζητάς σύντροφο κ.ο.κ

 

Εύχομαι να αποκτήσουμε όλοι αυτή τη δεξιότητα

Ιερός Θόρυβος ή Ύμνος στο Θεό

Νοέμβριος 4, 2017 2 Σχόλια

Δεν είμαι ειδικός στην Ακουστική Κλειστών Χώρων αλλά μάλλον δεν είναι ειδικοί και οι υπεύθυνοι στις περισσότερες ενορίες της χώρας μας που τοποθετούν άκριτα, απροβλημάτιστα και χωρίς μελέτη μικροφωνικές εγκαταστάσεις με δυνατά ηχεία σε κάθε γωνία του Ιερού Ναού. Και το πιο εξωφρενικό, σε μικρές εκκλησίες να υπάρχουν τοποθετημένα ηχεία δυνατά και ο ενισχυτής ρυθμισμένος στη διαπασών

Σε πολλούς Ναούς προτεραιότητα δεν έχουν τα καλύμματα στην Άγια Τράπεζα τα οποία μπορεί να είναι τα παλαιότερα των παλαιοτέρων άλλα οι υπερσύγχρονες μικροφωνικές εγκαταστάσεις. Ο Θεός δεν παρεξηγείται αλλά οι ψάλτες και ιερείς σίγουρα παρεξηγούν αν κουράσουν λίγο παραπάνω τις φωνητικές τους χορδές με το αζημίωτο βέβαια.

To δυστύχημα όμως δεν είναι αυτά καθαυτά τα μικρόφωνα, τα ηχεία, ο ενισχυτής αλλά το γεγονός ότι κανένας από τούς υπευθύνους δεν αναλαμβάνει πρωτοβουλία για να διορθώσει αυτή τη πληγή πού βασανίζει όλο το εκκλησίασμα.

Πως διορθώνεται; Ακολουθώντας την πειραματική μέθοδο. Ρυθμίζοντας την ένταση και ρωτώντας ψάλτες και εκκλησίασμα. Κάπου θα υπάρξει σύγκλιση!!!!

Τέλος, οι δυνατοί ήχοι συμπεριλαμβανομένου της έντασης της ψαλμωδίας μόνο θετικά αποτελέσματα δεν έχει στον άνθρωπο. Άγχος, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, πονοκέφαλοι κ.α. (https://en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_from_noise ) είναι μερικά από τα αποτελέσματα της αυξημένης έντασης του ήχου.

Η Εκκλησία μπορεί να προσφέρει μιας ώρας ανάπαυση από τους θορύβους που τόσο ταλαιπωρούν το σύγχρονο άνθρωπο κάθε Κυριακή. Ο λόγος του Θεού «Δεύτε προς με, πάντες οι κοπιώντες και πεφορτισμένοι καγώ αναπαύσω υμάς» φαίνεται να έχει εφαρμογή και στα ηχεία των Ναών.

Βιβλία που μου άρεσαν το 2016

Ιανουαρίου 2, 2017 Σχολιάστε

Everett Worthington. Coming to Peace with Psychology. IVP Academic

Irvin Yalom.Θεωρία & Πράξη της Ομαδικής Ψυχοθεραπείας. Εκδόσεις Άγρα

Chr. Andre & Fr. Lelord. Η αυτοεκτίμηση. Βήματα Συμφιλίωσης με τον πραγματικό σας εαυτό. Εκδόσεις Κέδρος.

Robert D. Enright. The Forgiving Life. APA LifeTools

Robert D. Enright. Forgiveness Is a Choice: A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope. APA LifeTools

Αλεξάνδρου Κακαβούλη. Συγχώρηση: Ο Δύσκολος Δρόμος. Εκδόσεις Αρμός.

Manfred F. R. Kets de Vries. Η εξίσωση της ευτυχίας.  Διαλογισμοί πάνω στην ευτυχία και την επιτυχία. Ιδιωτική Έκδοση

Richard Layard. Ευτυχία Μαθήματα από μια νέα επιστήμη. Εκδόσεις  Κέρκυρα

Dario Maestripieri. Παιχνίδια που παίζουν τα πρωτεύοντα. Η βιολογική εξέλιξη και η οικονομική υπόσταση των ανθρώπινων σχέσεων — υπό το πρίσμα της θεωρίας παιγνίων (κυρίως). Εκδόσεις  Κάτοπρο

Paul Dolan. Προσχεδιασμένη Ευτυχία.Η ευχαρίστηση και ο σκοπός στην καθημερινή ζωή υπό το πρίσμα της επιστήμης της συμπεριφοράς. Εκδόσεις Κάτοπρο

Dominique Drillon. Η ευτυχία να είσαι νευρωτικός. Εκδόσεις Αρμός.

Martin Seligman. What You Can Change. . . and What You Can’t: The Complete Guide to Successful Self-Improvement.  Nicholas Brealey Publishing

Marina Cantacuzino. The Forgiveness Project: Stories for a Vengeful Age. Jessica Kingsley Publishers

Κατηγορίες:Αταξινόμητα

20 Συμβουλές για Συστηματική Μελέτη

Ιανουαρίου 9, 2016 Σχολιάστε

οι παρακάτω συμβουλές είναι του πολύ καλού φίλου Θεόδωρου Λάζαρη που χάρη στη συστηματική μελέτη έχει πετύχει να αποκτησει ένα πολύ καλό επίπεδο σε τομείς που άλλοι με μεταπτυχιακές σπουδές δεν το έχουν.

  1. Το διάβασμα είναι ταλέντο, όπως καθε τι. Δε μπορούν όλοι να διαβάσουν το ίδιο
  2. Το διάβασμα όπως και η γυμναστική απαιτούν προγραμματισμό.
  3. Όπως και στη προπόνηση, στη μελέτη προοδεύεις σταδιακά και όλοι μπορούν να μελετούν έστω λίγο.
  4. Η μελέτη απαιτεί συγκέντρωση. Είναι προτιμότερο να διαβάζεις λίγο και συγκεντρωμένα, σε τακτά διαστήματα.
  5. Η μελέτη έχει εξελικτικά στάδια με βάση τη πρόοδο. Το στάδιο της αφομοίωσης γνώσης, της επαγωγής και παραγωγής γνώσης.
  6. Ο κάθε άνθρωπος αναπαύεται σε διαφορετική θεματολογία, που πρέπει να προτιμά.
  7. Αν κάποιο βιβλίο που όλοι το θεωρούν καλό εσένα δε σ αρέσει, απλώς παράτησέ το.
  8. Επέλεξε να μελετάς 2-3 συναφή βιβλία κοντά και μετά άλλαξε ύφος ή γνωστικό πεδίο.
  9. Κάθε εποχή ή στιγμή δεν είναι ίδια σε κατανόηση. Υπάρχουν ημέρες που δεν είμαστε το ίδιο νοητικά δυνατοί.
  10. Οι επαναλήψεις δεν αποτελούν χαμένο χρόνο. Οι σημειώσεις και υπογραμμίσεις βοηθούν στην εντύπωση.
  11. Μη μελετάς γρήγορα.
  12. Διάβασε προσεκτικά τις επικεφαλίδες. Επέστρεφε σε αυτές σε τακτά διαστήματα αν το κεφάλαιο είναι αρκετά μεγάλο.
  13. Μελέτησε προσεκτικά τυχόν υποσημειώσεις.
  14. Θυμήσου διαρκώς κατά τη διάρκεια του βιβλίου την κεντρική ιδέα ή νόημα του.
  15. Φάε καλά, ξεκουράσου με μικρούς ύπνους. Το διάβασμα φέρνει κούραση.
  16. Σοκολάτες, γλυκά, μέλι, χυμοί βοηθούν στη μελέτη. Αποτελούν το καύσιμο του εγκεφάλου. Ο καφές βοηθά στη συγκέντρωση.
  17. Δημιούργησε λίστα μελλοντικών βιβλίων προς μελέτη. Τσέκαρε τα βιβλία πρώτα από κριτικές εκδόσεις.
  18. Βρες τη κατάλληλη στάση μελέτης. Να είναι άνετη, αλλά όχι πολύ χαλαρή.
  19. Είναι καλό να μην μελετάμε ταυτόχρονα 2-3 βιβλία, ειδικώς διαφορετικής θεματολογίας.
  20. Η ήπια γυμναστική βοηθά τη μελέτη.

Ενδεικτική Βιβλιογραφία για Αξιοποίηση σε Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες

Ιανουαρίου 2, 2016 Σχολιάστε

Αρχοντάκη, Ζάννα & Φιλίππου Δάφνη. 205 βιωματικές ασκήσεις για εμψύχωση ομάδων ψυχοθεραπείας, κοινωνικής εργασίας, εκπαίδευσης. Εκδόσεις: Καστανιώτης

Βασιλόπουλος Στέφανος, Κουτσοπούλου Ιωάννα, Ρέγκλη Διονυσία. Ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες για παιδιά. Θεωρία και πράξη. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Γαλίτη-Κυρβασίλη Πέλη, Enright Robert. Αξιοποιώντας τον Καλύτερο μου Ευατό. Μια θετική στρατηγική αντιμετώπισης θυμού και βίας μέσα από την πρακτικής της συγχώρησης. Εκδόσεις Γρηγόρης Μ. Π.

Ζαφειροπούλου Μαρία & Αγγελοσοπούλου Αργυρούλα. Ο αγχόσαυρος. Οδηγός διαχείρισης συναισθημάτων με γνωσιακές-συμπεριφοριστικές τεχνικές. Εκδόσεις: Πεδίο

Ζαφειροπούλου Μαρία & Ψύλλου Ρίτσα. Τα φιλαράκια. Πως να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά συναισθήματά μας. Εκδόσεις: Πεδίο

Krowatschek, Dieter. Παιχνίδια ψυχοκινητικής αγωγής για μικρά και μεγάλα παιδιά Εκδόσεις: Πατάκης

Λαζαρίδης Νίκος, Καρατζόλας Νίκος, Μαυρίδης, Γιώργος, Μπονάνος Μάνος, Μωρεσόπουλος Μανόλης. Βιωματικές δραστηριότητες. Εκδότης: Μωρεσόπουλος

Plummer, Deborah. Αλλαγές, άγχος, αγωνίες. Πώς να βοηθήσετε το παιδί να τα αντιμετωπίσει. Εκδόσεις: Πατάκης

Plummer, Deborah. Παιχνίδια διαχείρισης θυμού για παιδιά. Εκδόσεις: Πατάκης

Plummer, Deborah. Παιχνίδια αυτοεκτίμησης για παιδιά. Εκδόσεις: Πατάκης

Πλωμαρίτου, Βασιλική. Πρόγραμμα ανάπτυξης συναισθηματικής νοημοσύνης. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Πλωμαρίτου, Βασιλική. Χωρίς φόβο και άγχος. Ένας πρακτικός οδηγός συναισθηματικής ανακούφισης από το άγχος, την ανησυχία, τον θυμό, τις δυσκολίες και τις απογοητεύσεις που μπορεί να αντιμετωπίζεις. Εκδόσεις: Γρηγόρης Μ.Π.

Πούλιος Ιωάννης. Η παιδική επιθετικότητα στο σχολείο. 27 δραστηριότητες για εκπαιδευτικούς και γονείς. Εκδόσεις: Σμυρνιωτάκης

Πρεκατέ Βικτώρια. Πρόγραμμα αυτοεκτίμησης για παιδιά. Αυτοεκτίμηση, εκπαίδευση αξιών, προετοιμασία για την επαγγελματική ζωή. Εκδόσεις: Βήτα Ιατρικές Εκδόσεις

Rogers Vanessa. Παιχνίδια συναισθηματικής αγωγής για παιδιά. Συμπεριφορά, αυτοπεποίθηση, φιλία, συνεργασία. Εκδόσεις: Πατάκης

Stallard, Paul. Σκέφτομαι σωστά – νιώθω καλά. Οδηγός του ειδικού. Εκδόσεις: Τυπωθήτω

Stallard, Paul. Σκέφτομαι σωστά – νιώθω καλά. Ένα εγχειρίδιο γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας για παιδιά και νέους. Εκδόσεις: Τυπωθήτω

Φιλίππου Δάφνη & Καραντάνα Πόλα. Ιστορίες για να ονειρεύεσαι… Παιχνίδια για να μεγαλώνεις... Εκδόσεις: Καστανιώτης

Χατζηνικολάου Σοφία & Αναγνωστοπούλου Τάνια. Το Πένθος στα Παιδιά. Ένας οδηγός για Γονείς και Εκαπιδευτικούς. Εκδόσεις Ινστιτούτο Ψυχολογίας και Υγείας

Βιβλία που μου άρεσαν το 2015

Δεκέμβριος 27, 2015 Σχολιάστε

Chris Thurman. Τα ψέματα που λέμε στον ευατό μας. Εκδόσεις Καστανιώτη.

π. Βασ. Μπακογιάννη. Το Ευαγγέλιο της Κυριακής – Μυστήρια και Αποκαλύψεις. Εκδόσεις Θαβώρ.

David Owen. Ασθενείς ηγέτες στην εξουσία. Εκδόσεις Καστανιώτη.

Μελετίου Νικοπόλεως. Ο Θεός επι Γης. Εκδόσεις Ι. Μ. Προφήτου Ηλιού Πρέβεζα.

Demian Bucay. Από άλλη γωνία. Στρατηγικές για την αντιμετώπιση συγκρουσιακών καταστάσεων. Εκδόσεις Opera.

Manfred Kets de Vries. Αιχμάλωτοι της ηγεσίας. Τα παράδοξα της ηγετικής συμπεριφοράς. Εκδόσεις Καστανιώτη.

Joseph Burgo . Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives. Εκδόσεις New Rise Press.

Στυυλιανός Παπαδόπουλος. Ο μακαριστός Ιάκωβος Τσαλίκης. Εκδόσεις Ουρανός.

Ο Άγιος Παΐσιος ο Αγιορείτης. Εκδόσεις Ιερόν Ησυχαστήριον «Ευαγγελιστής Ιωάννης ο Θεολόγος»

Paul Watzlawick. Φτιάξε την δυστυχία σου μόνος σου.  Εκδόσεις Αλήστου Μνήμης.

Richard Wiseman. Αλλάξτε την τύχη σας για να αλλάξει η ζωή σας. Εκδόσεις Λιβάνης- Νέα Σύνορα

Richard Wiseman. Όλα όσα δεν ξέρεις για σένα. Η ψυχολογία της καθημερινής ζωής. Εκδόσεις Οξύ.

Κατηγορίες:Βιβλία Ετικέτες:
Αρέσει σε %d bloggers: