Σκέψεις για την Συγχώρηση

Σκεφτόμουν πόσο δύσκολη είναι σε κάποιες περιπτώσεις η συγχώρηση με αφορμή ένα βιβλίο του Yalom που διάβαζα.

Πιστευώ ότι χρειάζεσαι την Θεία Βοήθεια για να καταφέρεις να συγχωρήσεις τον άλλον. Πως αλλιώς μπορεί να γίνει.

Πως αλλιώς μπορεί το θύμα του βιασμού να συγχωρήσει το βιαστή του;

Πως αλλιώς μπορεί η μάνα να συγχωρήσει το φονιά του παιδιού της;

Πως αλλιώς μπορεί να συγχωρήσει ο/η σύζυγος τον/την σύζυγο που την κακοποιεί;

Πως αλλιώς μπορεί να συγχωρήσει η κόρη τον πατέρα της που την κακοποιήσε σεξουαλικά;

Πως αλλιώς μπορεί να συγχωρήσει ο γιός ή η κόρη τον/την πατέρα/μητέρα που τον/την πιάσανε στα πράσα με εραστή;

και παέι λέγοντας ….

Δυσκολυεόμαστε να συγχωρήσουμε τον συνανθρωπό μας για πολύ πιο μικρά πράγματα. Φανταστείτε για τα παράπανω. Για αυτό χρειάζομαστε τη Θεία Βοήθεια.

Ας την ζητήσουμε για να τα καταφέρουμε.

 

 

 

Επιπτώσεις της Συγχώρεσης στην Ψυχική Υγεία

ενδεικτικές δημοσιεύσεις  που δείχνουν την συσχέτιση συγχώρεσης και ψυχικής υγείας είναι:

Maltby, J., Macaskill, A. & Day, L. (2001). Failure to forgive self and others: A replication and extension of the relationship between forgiveness, personality, social desirability and general health.  Personality and Individual Differences, 30, 881-885. Διαθέσιμο εδώ!

Brown, R. P. (2003). Measuring individual differences in the tendency to forgive: Construct validity and links with depression. Personality and Social Psychology Bulletin, 29, 759–771. doi:10.1177/0146167203029006008 Διαθέσιμο εδώ!

Maltby, John Day, Liza Day, Barber, Louise. (2004) Forgiveness and mental health variables: Interpreting the relationship using an adaptational-continuum model of personality and coping., Personality and Individual Differences, Volume 37, Issue 8, December 2004, Pages 1629-1641, ISSN 0191-8869, 10.1016/j.paid.2004.02.017 Διαθέσιμο εδώ!

Krause, Neal Ellison, Christopher G. (2003). Forgiveness by God, Forgiveness of Others, and Psychological Well-Being in Late Life J Sci Study Relig. March 1; 42(1): 77–94. Διαθέσιμο εδώ!

Van Dyke, Cydney J. Elias, Maurice J. (2007) How forgiveness, purpose, and religiosity are related to the mental health and well-being of youth: A review of the literature. Mental Health, Religion & Culture Vol. 10, Iss. 4, Διαθέσιμο εδώ!

Lawler-Row, Kathleen A.  & Piferi, Rachel L. (2006). The forgiving personality: Describing a life well lived?, Personality and Individual Differences, Volume 41, Issue 6, October , Pages 1009-1020, ISSN 0191-8869, 10.1016/j.paid.2006.04.007. Διαθέσιμο εδώ!

Tse, Wai S.  & Yip, T.H.J.  (2009). Relationship among dispositional forgiveness of others, interpersonal adjustment and psychological well-being: Implication for interpersonal theory of depression, Personality and Individual Differences, Volume 46, Issue 3, February , Pages 365-368, ISSN 0191-8869, 10.1016/j.paid.2008.11.001. Διαθέσιμο εδώ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Επιπτώσεις της Συγχώρεσης στην Σωματική Υγεία

Παραθέτω ενδεικτικές δημοσιεύσεις που ασχολούνται ερευνητικά με τις επιπτώσεις της Συγχώρεσης στην Σωματική Υγεία. Τα αποτελέσματα όπως μπορείτε να δείτε παρά τους ερευνητικούς περιορισμούς που αναμφισβήτητα τίθενται είναι θετικά.

Berton H. Kaplan. (1992). Social health and the forgiving heart: The Type B story. Journal of Behavioral MedicineVolume 15, Number 1, 3-14, DOI: 10.1007/BF00848374. Διαθέσιμο εδώ!

Toussaint, L. L., Williams, D. R., Musick, M. A., & Everson, S. A.(2001). Forgiveness and health: Age differences in a U.S. probability sample. Journal of Adult Development, 8, 249–257. doi:10.1023/A: 1011394629736 Διαθέσιμο εδώ!

Witvliet, C. V., Ludwig, T., & Vander Laan, K. (2001). Granting forgiveness or harboring grudges: Implications for emotion, physiology, and health. Psychological Science, 12, 117–123. doi:10.1111/1467-9280.00320 Διαθέσιμο εδώ!

Lawler, K. A., Younger, J. W., Piferi, R. L., Billington, E., Jobe, R. L., Edmondson, K. A., & Jones, W. H. (2003). A change of heart: Cardiovascular correlates of forgiveness in response to interpersonal conflicts. Journal of Behavioral Medicine, 26, 373–393. doi:10.1023/A:1025771716686 Διαθέσιμο εδώ!

Lawler, K. A., Younger, J. W., Piferi, R. L., Jobe, R. L., Edmondson, K. A., & Jones, W. H. (2005). The unique effects of forgiveness on health: An exploration of pathways. Journal of Behavioral Medicine, 28, 157–167. doi:10.1007/s10865-005-3665-2. Διαθέσιμο εδώ!

Anderson, Jeremy C.  Linden, Wolfgang and Habra, Martine E.  (2006). Influence of Apologies and Trait Hostility on Recovery from Anger. Journal of Behavioral Medicine Volume 29, Number 4, 347-358, DOI: 10.1007/s10865-006-9062-7 Διαθέσιμο εδώ!

Jennifer P. Friedberg, Sonia Suchday and V. S. Srinivas. (2006). Relationship Between Forgiveness and Psychological and Physiological Indices in Cardiac Patients. International Journal of Behavioral Medicine Volume 16, Number 3, 205-211, DOI: 10.1007/s12529-008-9016-2 Διαθέσιμο εδώ!

Worthington, Everett L. Witvliet, Charlotte Van Oyen Pietrini, Pietro Miller, Andrea J. (2007). Forgiveness, Health, and Well-Being: A Review of Evidence for Emotional Versus Decisional Forgiveness, Dispositional Forgivingness, and Reduced UnforgivenessVolume 30, Number 4, 291-302, DOI: 10.1007/s10865-007-9105-8 Διαθέσιμο εδώ!

Rebecca Stoia-Caraballo, Mark S. Rye, Wei Pan, Keri J. Brown Kirschman, Catherine Lutz-Zois and Amy M. Lyons (2008)Negative affect and anger rumination as mediators between forgiveness and sleep quality. Journal of Behavioral MedicineVolume 31, Number 6, 478-488, DOI: 10.1007/s10865-008-9172-5. Διαθέσιμο εδώ!

Whited, Matthew C.  Wheat, Amanda L.  and Larkin, Kevin T. (2010). The influence of forgiveness and apology on cardiovascular reactivity and recovery in response to mental stress Journal of Behavioral Medicine Volume 33, Number 4, 293-304, DOI:10.1007/s10865-010-9259-7 Διαθέσιμο εδώ!

Loren L. Toussaint, Amy D. Owen and Alyssa Cheadle. (2011). Forgive to Live: Forgiveness, Health, and Longevity. Journal of Behavioral Medicine DOI: 10.1007/s10865-011-9362-4 Διαθέσιμο εδώ!

Laura J. Lutjen, Nava R. Silton and Kevin J. Flannelly. (2011). Religion, Forgiveness, Hostility and Health: A Structural Equation Analysis. Journal of Religion and Health.  DOI: 10.1007/s10943-011-9511-7 Διαθέσιμο εδώ!

Οι παραπάνω δημοσιεύσεις είναι διαθέσιμες και  σε pdf. Στείλτε μόνο email.

Ερωτηματολόγια Συγχωρητικότητας

Transgression-Related Interpersonal Motivations Inventory (TRIM)

McCullough, M. E., Rachal, K.C., Sandage, S. J., Worthington, E. L., Brown, Susan W., & Hight, T. L.(1998). Interpersonal Forgiving in Close Relationships: II. Theoretical Elaboration and Measurement. Journal of Personality and Social Psychology, 75, 1586-1603.

McCullough, M. E., Hoyt, W. T., & Rachal, K. C. (2000). What We Know (and Need to Know) about Assessing Forgiveness Constructs. In McCullough, M. E., Pargament, K.I., & Carl E. Thoresen (Eds.), Forgiveness: Theory, Research, and Practice (pp.65-88). New York: Guilford Publications,Inc.

McCullough, M. E., Bellah, C.G., Kilpatrick, S. D., & Johnson, J. L. (2001). Vengefulness: Relationships With Forgiveness, Rumination, Well-Being, and the Big Five. Journal of Personality and Social Psychology Bulletin, 27, 601-610.

Το ερωτηματολόγιο μπορεί να βρεθεί εδώ. Περισσότερες σχετικές δημοσιεύσεις εδώ!

Forgiveness of Others (FOO) and Forgiveness of Self (FOS)

Mauger, Perry, Freeman, Grove, McBride, & McKinney (1991) The measurement of forgiveness: Preliminary research. Journal of Psychology and Christianity, 11, 170-180.

Και για την Συγχωρητικότητα στο Γάμο

Marital Offence-Specific Forgiveness Scale

Paleari, F., Regalia, C., & Fincham, F. (2009). Measuring offence-specific forgiveness in marriage: The Marital Offence-Specific Forgiveness Scale (MOFS). Psychological Assessment, 21, 194-209. http://www.abctcouples.org/Paleari2009.pdf